Страница 2 из 3

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Ср янв 16, 2019 06:30
ira77
Жаль что у меня сейчас совершенно нет свободного времени на занятия фитнесом. А так хотелось бы..До замужества я старалась не пропускать ни одного занятия и многие завидовали моей точеной фигурке, а сейчас..после рождения близнецов, меня просто разнесло. Времени иной раз не то что на фитнес, спокойно перекусить не хватает.

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Ср янв 23, 2019 14:09
ким12
доброго времени суток. те кто когда-нибудь осознанно занимался спортом (физкультурой, фитнесом) доже после большого перерыва, при отсутствии достаточного времени - все равно найдет способ как выполнять физические упражнения выполняя обычные действия как в быту, так и на работе. поэтому и вам советую совмещать обычные дела с выполнением упражнений.

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Ср мар 20, 2019 17:19
Phoenix1
Да, занимаюсь уже три месяца в Гран При Киев. Уже довольна результатами) Тренер просто умничка, оказывает колоссальную поддержку, и подбодрит, и поругает где нужно. Без него я бы не справилась, забросила бы в первые недели)

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Вс мар 31, 2019 18:38
LiliKeyn
Фитнес у меня был как в среде общей подготовки к занятиям в тренажерном зале. Начинал с занятий по смартфону в виде "отжимания" в котором постепенно увеличиваешь планку по отжиманиям, затем перешел именно на фитнес.
И сейчас занимаюсь в тренажерном зале уже на силовых упражнениях.

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Вт апр 02, 2019 13:05
Lillian
Я дома занимаюсь 3 раза в неделю)

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Пт апр 05, 2019 12:15
rita_ssv
Сейчас столько фитнес-центров, самое главное - это тренер, и чтоб удобно было добираться. Все остальное - это уже пожелание, грамотный тренер сумеет классно потренировать и на одном квадратном метре без оборудования вообще))
Я давно занимаюсь, пробовала много чего, осенью вообще на соревнованиях в категории фитнес-бикини выступала :wink: Классно, но тяжело было в плане питания на сушке, когда нужно четко все контролировать, даже купила себе браслет для фитнеса, чтоб мне считал приод/расход ккал, а то под конец сушки уже соображать было тяжело))

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Ср апр 17, 2019 21:59
Yappi
В чем лучше заниматься фитнесом? Что - то легкое или спортивный костюм?
Думаю лучше что - то легкое. Это же спорт, поэтому будет жарко. Я хожу в своих лосинах и топе, мне нормально, комфортно. Иногда шортики надеваю. Смотрите, конечно, сами, но главное - выбирайте такую одежду, чтобы комфортно было и не стесняло движений.

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Чт май 23, 2019 12:12
LiliKeyn
Круто

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Вт июн 04, 2019 12:26
КристИ
И я вот уже как три месяца занимаюсь фитнессом. После второй беременности набрала много лишних килограмм, пробовала сама дома их сбросить, но все диеты не дали результата. После того как начала ходить на фитнесс, начала правильно питаться и правильно пить много воды, результат не заставил себя ждать. Как оказывается женщине в день нужно выпивать от 2-ух литров чистой сырой воды, и большую часть дневной нормы, нужно выпить в первой половине дня. Вода должна быть чистая и качественная, именно поэтому я оформила заявку на доставку воды на дом. Таким образом у меня дома всегда есть чистая питьевая вода. Придерживаясь этих простых правил я за три месяца уже сбросила 8 килограмм, но это еще не предел.

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Вт июн 04, 2019 14:27
LiliKeyn
Занимаюсь фитнесом по Дж.Майклз и по Стиву Урии. Включаю ролики на плазме и занимаюсь. И записалась в Ауру, в тренажерный зал и хожу туда через день, на кардио. На силовые мне пока нельзя из-за гастрита. Но спортом заниматься не прекращаю не при каких раскладах. При занятиях спортом чувствую себя гораздо здоровее.

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Пн июл 15, 2019 10:50
ververa84
Я дома занимаюсь по Джиллиан Майклс, нужна спортивная обувь, коврик и гантели, эффективно, если каждый день заниматься

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Вт окт 22, 2019 19:13
Rina788
А у меня не получается дома заниматься. Вот сколько раз не пыталась, все дела находятся срочные или еще что-то. В общем лень преобладает над здравым смыслом и самодисциплиной. Поэтому я в киеве в спортклуб хожу - grand-prix.ua. Вот там я занимаюсь дисциплинированно и без всяких отговорок. Видимо, коллективный дух сказывается. Он мотивирует меня.

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Пт дек 13, 2019 17:30
MsAlina
Могу сказать, что держать себя в форме мне помогает только спорт, как бы правильно я не питалась такого результата все равно нет) но конечно очень часто лень ехать в зал и деньги тратить) поэтому занимаюсь дома, выбрала средней жесткости резинку для фитнеса до 12 килограмм которая, и мне хватает)

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Пн дек 30, 2019 23:40
Mexico
Я решил раз уж нет времени на фитнес, можно купить роликовые коньки и таким образом компенсировать пробелы со спортом) Сейчас ищу в интернете сколько стоит защита для роликов, не хочу выбить коленную чашечку неудачно вписавшись в поворот.

Re: Занимаетесь фитнессом?

Добавлено: Чт мар 05, 2020 13:29
vocic
пытаюсь заниматься по видео.