Занимаетесь фитнессом?

Общение на отвлеченные темы (кроме рекламы). Спам будет удалён!
Аватара пользователя
ira77
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Ср дек 19, 2018 12:34

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение ira77 » Ср янв 16, 2019 06:30

Жаль что у меня сейчас совершенно нет свободного времени на занятия фитнесом. А так хотелось бы..До замужества я старалась не пропускать ни одного занятия и многие завидовали моей точеной фигурке, а сейчас..после рождения близнецов, меня просто разнесло. Времени иной раз не то что на фитнес, спокойно перекусить не хватает.

Аватара пользователя
ким12
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Чт янв 03, 2019 20:19

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение ким12 » Ср янв 23, 2019 14:09

доброго времени суток. те кто когда-нибудь осознанно занимался спортом (физкультурой, фитнесом) доже после большого перерыва, при отсутствии достаточного времени - все равно найдет способ как выполнять физические упражнения выполняя обычные действия как в быту, так и на работе. поэтому и вам советую совмещать обычные дела с выполнением упражнений.

Raishel
Спамер
Спамер
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Ср авг 01, 2018 09:15

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение Raishel » Вт мар 19, 2019 11:04

Ну не совсем фитнессом конечно, скорее единоборствами, но тоже очень полезно для тела и духа. Поэтому, кому не интересен просто фитнесс, можете попробовать что-то более интересное и подвижное! Очень советую правильную одежду использовать, в таких занятиях. К примеру борцовки в Украине есть неплохие, да и прочее спортивное оборудование, если вдруг интересно. Меньше случайных неудобств будет в них!

Phoenix1
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт янв 29, 2019 20:32

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение Phoenix1 » Ср мар 20, 2019 17:19

Да, занимаюсь уже три месяца в Гран При Киев. Уже довольна результатами) Тренер просто умничка, оказывает колоссальную поддержку, и подбодрит, и поругает где нужно. Без него я бы не справилась, забросила бы в первые недели)

LiliKeyn
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Вс ноя 19, 2017 13:44

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение LiliKeyn » Вс мар 31, 2019 18:38

Фитнес у меня был как в среде общей подготовки к занятиям в тренажерном зале. Начинал с занятий по смартфону в виде "отжимания" в котором постепенно увеличиваешь планку по отжиманиям, затем перешел именно на фитнес.
И сейчас занимаюсь в тренажерном зале уже на силовых упражнениях.

Lillian
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Вт апр 02, 2019 10:44

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение Lillian » Вт апр 02, 2019 13:05

Я дома занимаюсь 3 раза в неделю)

rita_ssv
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Чт фев 07, 2019 13:25

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение rita_ssv » Пт апр 05, 2019 12:15

Сейчас столько фитнес-центров, самое главное - это тренер, и чтоб удобно было добираться. Все остальное - это уже пожелание, грамотный тренер сумеет классно потренировать и на одном квадратном метре без оборудования вообще))
Я давно занимаюсь, пробовала много чего, осенью вообще на соревнованиях в категории фитнес-бикини выступала :wink: Классно, но тяжело было в плане питания на сушке, когда нужно четко все контролировать, даже купила себе браслет для фитнеса, чтоб мне считал приод/расход ккал, а то под конец сушки уже соображать было тяжело))

Аватара пользователя
Yappi
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вт мар 26, 2019 08:47

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение Yappi » Ср апр 17, 2019 21:59

В чем лучше заниматься фитнесом? Что - то легкое или спортивный костюм?
Думаю лучше что - то легкое. Это же спорт, поэтому будет жарко. Я хожу в своих лосинах и топе, мне нормально, комфортно. Иногда шортики надеваю. Смотрите, конечно, сами, но главное - выбирайте такую одежду, чтобы комфортно было и не стесняло движений.

LiliKeyn
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Вс ноя 19, 2017 13:44

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение LiliKeyn » Чт май 23, 2019 12:12

Круто

КристИ
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Чт апр 04, 2019 17:00

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение КристИ » Вт июн 04, 2019 12:26

И я вот уже как три месяца занимаюсь фитнессом. После второй беременности набрала много лишних килограмм, пробовала сама дома их сбросить, но все диеты не дали результата. После того как начала ходить на фитнесс, начала правильно питаться и правильно пить много воды, результат не заставил себя ждать. Как оказывается женщине в день нужно выпивать от 2-ух литров чистой сырой воды, и большую часть дневной нормы, нужно выпить в первой половине дня. Вода должна быть чистая и качественная, именно поэтому я оформила заявку на доставку воды на дом. Таким образом у меня дома всегда есть чистая питьевая вода. Придерживаясь этих простых правил я за три месяца уже сбросила 8 килограмм, но это еще не предел.

LiliKeyn
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Вс ноя 19, 2017 13:44

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение LiliKeyn » Вт июн 04, 2019 14:27

Занимаюсь фитнесом по Дж.Майклз и по Стиву Урии. Включаю ролики на плазме и занимаюсь. И записалась в Ауру, в тренажерный зал и хожу туда через день, на кардио. На силовые мне пока нельзя из-за гастрита. Но спортом заниматься не прекращаю не при каких раскладах. При занятиях спортом чувствую себя гораздо здоровее.

Raishel
Спамер
Спамер
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Ср авг 01, 2018 09:15

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение Raishel » Вс июл 07, 2019 12:17

Milano писал(а):
Сб май 18, 2019 06:12
Спорт это прямая инвестиция в здоровье!
Одним только спортом сыт не будешь, это я уже уяснила на собственном примере, поэтому теперь любую физическую нагрузку да и умственную деятельность стараюсь подкреплять специальными витаминами или препаратами, например инозитолом, он отлично тонизирует работу головного мозга и является весьма бюджетным, но эффективным средством, рекомендую

Аватара пользователя
ververa84
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Пн июл 08, 2019 13:23
Откуда: Киев

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение ververa84 » Пн июл 15, 2019 10:50

Я дома занимаюсь по Джиллиан Майклс, нужна спортивная обувь, коврик и гантели, эффективно, если каждый день заниматься
Влюбиться можно в красоту, но полюбить – лишь только душу!

Raishel
Спамер
Спамер
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Ср авг 01, 2018 09:15

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение Raishel » Пт авг 02, 2019 08:04

Я спорт очень сильно люблю и уважаю, с детства родители привили привычку поддерживать свое тело в здоровом состоянии, за что я им благодарен. Жаль только в наше время все меньше и меньше людей отдают этому отчет и все чаще скатываются до приёма запрещенных средств, несмотря на очевидный вред наркотиков, этого я понять не могу и не уверен, что этому может быть хоть какое-то оправдание.

Rina788
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Вт янв 29, 2019 22:43

Re: Занимаетесь фитнессом?

Сообщение Rina788 » Вт окт 22, 2019 19:13

А у меня не получается дома заниматься. Вот сколько раз не пыталась, все дела находятся срочные или еще что-то. В общем лень преобладает над здравым смыслом и самодисциплиной. Поэтому я в киеве в спортклуб хожу - grand-prix.ua. Вот там я занимаюсь дисциплинированно и без всяких отговорок. Видимо, коллективный дух сказывается. Он мотивирует меня.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость